For the LOVE of all SENSES

06. – 10.11.2022 SENS Yoga Lab – Vitznau – Schweiz

Ein holistisches Kundalini Yoga Retreat mit ganz besonderen Aussichten und Einsichten.

Wind up & calm down
mit Kundalini Yoga, Mantra Meditation, Chacra Dance, Kakao Zeremonie und Soundbath.

Innerer Frieden ist nicht was man erwirbt, er ist das Zentrum unseres Seins. Der Fluss des Lebens entspringt einer Quelle tiefen Vertrauens und absoluter Sicherheit. Mit diesem Samen werden wir geboren. Aus ihm zu schöpfen ist die Aufgabe, die es zu meistern gilt.

Unabhängig der Herausforderungen des Alltags, unabhängig unserer Geschichten und Traumata, unabhängig von Alter und Lebensumstand, begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise zu dieser Quelle und etablieren während dieser drei gemeinsam verlebten Tage einen dauerhaft nutzbaren Weg zum Zentrum unseres vertrauten, in Selbstliebe gelebten Selbst.

In diesem Retreat feiern wir den Fluss des Lebens und die nie versiegende Quelle inneren Friedens und tiefer Weisheit. Wir begeben uns in das Quantumfeld der Fülle und befreien unseren Körper und Geist von limitierenden Glaubenssätzen und Stressblockaden. Wir legen frei was vielleicht verschüttet liegt, wir umarmen was geheilt werden möchte und wir beleben was darauf wartet endlich entdeckt zu werden.

Wenn wir die Kraft der inneren Ruhe nutzen, um die kreative Energie der Wut und Frustration umzuwandeln, erschaffen wir eine neue Welt , die gespeist wird von unseren Vorstellungen und Wünschen. Wir erweitern unser Bewusstsein und erschaffen Wege, wo vorher keine waren.

Um dies auch angehen und später unbeirrt weitergehen zu können, bieten uns die wunderschöne Umgebung und Abgeschiedenheit des Vitznauer Hofs, einen geschützten Raum fürs Loslassen und Neuordnen. Das Hotel Vitznauerhof ist dank seiner Lage, mit Zugang zum Vierwaldstätter See und im geschützten Schatten des Rigi, der perfekte Ort, um Außen- und Innenwelt in Einklang zu bringen. Es bieten sich euch ruhige Wanderungen in der wilden Natur , gemütliche Stunden für sich auf einem der schönen Zimmer, entspannte Abende in der Kaminbar oder holistische Wellnessbehandlungen und Entspannung für Körper und Geist im Spa mit einzigartiger Seesauna, untergebracht in einer Skigondel.

Wenn am Abend das letzte Licht der ersten Wintertage schwindet, ziehen Wärme und Geborgenheit ein. Diese nutzen wir, um bewusst in die Stille des Selbst einzutauchen. Wir verbinden Körper, Seele und Geist mit der Kraft hochfrequenter Klänge und stärken unsere Kundalini, unsere Lebensenergie, so dass wir unabhängig von dem was der Winter bringt, Ruhe und innere Sicherheit leben.

Passend dazu schlagen wir unser Lager im Sternerestaurant SENS direkt am Ufer des Vierwaldstädtersees auf und kreieren hier für kurze Zeit einen geschützten Raum, um gemeinsam tief zu tauchen und weit zu fliegen.

Das SENS ist dank seiner Lage mit ungehindertem Blick auf den See und seinen großen Glasfronten der perfekte Ort, um draußen zu beobachten, was auch in uns drinnen geschieht, wenn die Jahreszeiten sich ändern, das Licht langsam verschwindet und die Tage einen neuen Charakter erhalten.

Wir laden euch ein auf eine multisensorische Reise in die Wunder von Sinn und Sinnlichkeit.

Genießt vegetarische Sterneküche, Gehmeditationen durch die wilde Berglandschaft, lasst euch von gesungenen Chants und Kristallklängen weit in euer Unterbewusstsein tragen und belebt euren Körper und Geist mit den einzigartigen Techniken der bewegten Meditation, bekannt als Kundalini Yoga. Eileen und Esther leiten euch sanft in die Tiefen des Bewusstseins, zeigen euch die Tragweite eines bewusst gelebten Atems und dessen Effekte für einen dauerhaft gesunden und starken Körper.

Wir zelebrieren das Leben, je nach Bedarf, mit traditionellen Kakao-Ritualen oder auch herzöffnenden Übungen, befreien unseren Körper und Geist von festsitzenden Blockaden und genießen die Gemeinschaft.

Das Team des Vitznauerhofes kümmert sich liebevoll um alle Belange seiner Gäste und der tiefe Vierwaldstätter See schwingt hochenergetisch durch alle Schichten des Selbst.

Last euch ein auf ein Abenteuer und begleitet uns in die Tiefen des Selbst auf den Schwingen von Gemeinschaft, Bewusstsein, Lebensfreude und Vertrauen.

TEAM:

Yoga und Meditation
Eileen ist Unternehmerin und Geschäftsführerin einer international agierenden Firma. Sie unterreichtet parallel seit 2013 Kundalini Yoga und Prenatalyoga und liebt es ganz praktisch weiter zu geben, wie das Yoga hilft, ein geschäftiges Leben in Freude und einem tiefen Gefühl der Erfülltheit zu leben, egal was sich einem gerade an Herausforderungen bietet.

Das Leben genießen zu können, ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen, welches wir lernen können uns zu erfüllen.

Talks, Meditation und Musik
Esther ist seit früher Jugend Künstlerin. Sie singt, schreibt philosophische und lyrische Texte. Die Erfahrungen aus dem achtsamen Umgang eines kreativen und rastlosen Geistes, lässt sie in Ihr Coaching und Yoga mit einfließen.

Ihr Gefühl für Klang und die Persönlichkeit eines Menschen, ermöglicht es ihr, jedem dabei zu helfen, seinen persönlichen Klang zu finden, mit dem der Körper und der Geist zur Ruhe kommen.

Ein besonderes Highlight ist es für die Teilnehmer immer wieder, gemeinsam mit Esther Mantren zu chanten oder sich von den Klängen eines Sound-Baths während der Meditationen und des Shavasana, ganz der Schwingung der Klänge hin zu geben.

So vereinen sich die Herausforderungen aus einem Leben in der Kreativität und der Business Welt in gemeinsam geführten Yogastunden und Meditationen.

FÜR WEN IST DAS RETREAT GEEIGNET?:

Für jeden der Lust hat, sich und die ihm innenwohnende Kraft mit Freude zu entdecken.

Altersunabhängig und ganz egal wie es Körper, Geist und Seele gerade geht! Kundalini holt jeden dort ab, wo er gerade ist und für alle Übungen gibt es adäquate Alternativen und die Möglichkeit, sie auch auf einem Hocker zu praktizieren! Auch Schwangere, können teilnehmen, da Eileen aufgrund ihrer Prenatal Yoga Ausbildung, notwendige Anpassungen für die Übungen einbauen kann.

Sprache: Deutsch & Englisch

KUNDALINI BRINGT:

  • innere Ruhe
  • die Verbindung zum eigenen Kraftpotential, Kreativität und Lebensfreude
  • den Ausgleich beider Gehirnhälften – Ausgleich zwischen Aktivität und Passivität, Yin & Yang
  • die Reinigung des gesamten Systems – Gedankenmuster – Körper – Verhalten
  • ein SPA Treatment
  • Aktivierung von Selbstheilungskräften – Mental und Körperlich
  • die Welt entspannter wahrnehmen und bewusster mit ihr interagieren zu können
  • die Chance sich und sein Leben neu zu entdecken und auszurichten, Intentionen zu implementieren und die Grundlage für neues Verhalten zu legen

TERMIN: 

Retreat 05. – 10.11.2022 Sonntag bis Mittwoch

ORT:

SENS Yoga Loft – Vitznauerhof am Vierwaldstädter See (Schweiz)

BUCHUNG & PREISE: Vitznauerhof

Tel. +41 41 399 77 77   /   administration@vitznauerhof.ch

Einzel Zimmer Bergblick CHF 1954.00

Einzel Zimmer Seeblick CHF 2122.00

Doppelzimmer Bergblick CHF 1675.00 pro Person *

Doppelzimmer Seeblick CHF 1795.00 pro Person *

Doppelzimmer Premium Seeblick CHF 1875.00 pro Person*

*Doppelzimmerpreise zur Nutzung mit 2 Gästen, Preise für Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder Bergblick auf Anfrage

*Preise für Begleitperson und Kinder auf Anfrage

Inkludierte Leistungen:

  • 3 Nächte im Hotel Vitznauerhof am Vierwaldstätter See, je nach gebuchter Kategorie
  • Tägliches Yoga und Meditation
  • Gemeinsames Mantra chanten, Kakao-Zeremonie und Gehmeditationen durch die Bergwelt, je nach Bedarf
    Hochfrequente Soundbaths mit Stimme und Cristal Bowls
  • CHF 70.- Spa-Gtuschein
  • Frühstücksbuffet und gemeinsames vegetarisches Dinner (Fisch & Fleisch können nach Wunsch dazu gebucht werden)
  • Ein fein kuratiertes Wilkommensgeschenk von uns an euch

ABLAUF:*

Sonntag:
Anreise
15.30 Uhr Friedvoller Einstand mit Kakao-Zeremonie & Herzmeditation bei
live Soundbath
16.30 Uhr Kundalini Yoga, Verbindung Körper, Seele, Geist, Aura, Shavasana
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Montag:

08.30 Uhr Kundalini Yoga & Meditation – Vertraue dir, deiner Seele,
deinem inneren Kompass, Sounbath Shavasana
10.00 Uhr Brunch
16.30 Uhr Chakra Dance, Chanted Meditation – Berühre das Verborgene in Dir, Soundbath Shavasana
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Dienstag:

08.30 Uhr Kundalini Yoga – To be enchantingly beautiful, Meditation &
Soundbath Shavasana
10.00 Uhr Brunch
14.00 Uhr Gehmeditation – Verbundenheit in Liebe (Wetterfeste Kleidung)
16.30 Uhr Kundalini Yoga & Chanted Meditation – Verbindung aller Anteile in Dir, Soundbath Shavasana
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag:

08.30 Uhr Kundalini inspired Yoga & Meditation – Achtsamkeit in Liebe, Soundbath Shavasana
10.00 Uhr Brunch
Abreise Du kannst aber gern den Tag noch im SPA verbringen!

*der Ablauf kann ggf. an aktuelle Gegebenheiten angepasst werden

Alle Programmpunkte sind optional. Beim Kundalini geht es darum wieder zu lernen, seinem eigenen Körper zuzuhören. Es ist gut, wenn jede Teilnehmerin das mitnimmt, was in dem Moment gerade für sie richtig ist. Vieles kann sein, nichts muss sein!


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Wir freuen uns gemeinsam mit dem Team des Vitznauerhofes auf ein inspirierendes und entspannendes Wochenende mit Euch!

Esther & Eileen

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Dein Geschenk für Deinen Körper – alle Deine Sinne – Deinen Geist

FEEDBACK BISHERIGER TEILNEHMER ZUM „THE GRAND“:

Dr. NaSc: „EIN WOCHENENDE GANZ BEI SICH
Liebevoll zusammengestellte Yoga-und Meditationseinheiten taten der Seele so richtig gut und ließen so manchen Zeit und Raum vergessen. Dank der Anleitung einer großartigen Frau Seibt konnte jeder , egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Ein-und Ausatmen!!! Jeder spürt, dass Ihr Herz für Kundalini schlägt und so zaubert jede noch so anstrengende Übung Ihr ein Lächeln ins Gesicht. Beneidenswert!
Die ausgewogene Kombination aus laut bis leise von kraftvoll bis sanft hat einfach nur Spaß gemacht!
Die Ostsee und die Atmosphäre des gastgeberischen Hotels mit seiner lichtdurchfluteten Großzügigkeit, einem tollen SPA und hervorzuhebenden Gaumengenüssen boten die richtige Kulisse für dieses Erlebnis! Mit alltagstauglichen Anregungen, Muskelkater und Lust auf Me(e)hr sage ich Danke!“

Dr. SuSt : „Von Herzen Dank an dich für die unglaublich einfühlsamen Yoga Stunden … sie vergehen wie im Flug, sind Entspannung und Stärkung in einem, haben nachhaltige Wirkung. Du kannst einem auf eine begnadete Weise das eigene Körpergefühl stärken, vermittelst Halt und neue Energie. … auch von Herzen Dank für ein angenehmes Ambiente, eine Oase des Wohlfühlens: große wundervolle Zimmer, einen Spa zum Träumen, hervorragende Küche und vor allem überall freundliche Menschen. Ich werde gerne wiederkommen !“

Dr. DaKa: „Eileen ist es wieder einmal gelungen, sympathische Menschen an einem herrlichen Ort zusammenzubringen, mit SCHÖNEM Yoga die Grenzen des Körpers und! seine Mitte auszuloten und Zeit zum erzählen, lachen und für gutes Essen zu lassen. Ich freue mich schon jetzt auf ein nächstes Mal.