Kundalini Yoga retreat Bahnitz

Frühlingsretreat – Herrenhaus Röddelin

Reinigung & Achtsamkeitstraining

Merkbar werden die Tage länger, die Sonne gewinnt an Kraft und so ist es auch für unseren Körper Zeit, sich zu reinigen,  frische Energie „zu tanken“ und damit ganz bewusst den Winter zu verabschieden.
Startet mit mir gemeinsam in den Frühling, schüttelt mit Hilfe achtsam ausgeführter Kundalini Yogaübungen den Winter ab und begrüßt die Frühlingsgefühle! So wie der Saft in den Birken im Frühling einspritzt, so können wir auch in uns ganz bewusst neue Lebensgeister wecken. Egal welches Alter oder Fitnessgrad, Kundalini Yoga ist für jeden geeignet.

Darüber hinaus zeige ich Euch eine Reihe von einfachen Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen für den Alltag, mit denen wir unsere „Gedankenautobahn“ ganz bewusst auf positives Denken ausrichten können. Damit fördern wir ganz automatisch kreatives Denken, Fokussiertheit und Effizienz.
Und plötzlich ganz merklich, fühlt sich das Leben viel leichter und positiver an, obwohl wir den gleichen Job, die gleiche Lebenssituation haben.

Das Herrenhaus Röddelin ist der ideale Ort, sich rundum wohl zu fühlen. Wir haben das luxuriös und liebevoll ausgestattete Haus für uns. Das Kaminzimmer ist unser Yogaraum. Viele bequeme Sofa und Sessel laden zum Lesen, Ruhen und gemütlichen Unterhaltungen ein. Der Garten, der See und die umgebenden Wälder bieten viele Möglichkeiten sich zu erfrischen, tief durchzuatmen und den Wandel der Natur zu beobachten. Wer schon im März in den See springen möchte, kann das direkt vom Garten aus tun.

Uli verwöhnt uns wie immer mit wunderbar zubereiteten Speisen und sorgt für unser leibliches Wohl.

TERMIN: 09. – 11.03.2018
ORT: Herrenaus Röddelin bei Templin
PREISE: – 295 € im DZ
                    – 395 € im EZ
                    inkl. 2 Übernachtungen, 4 Yogaeinheiten, 4 Mahlzeiten,
                    Tee & Wasser
TEILNEHMER: max. 8 Personen

ABLAUF:
Freitag:
ca. 19.00 – 20.30 Yoga u Meditation danach Abendessen
Samstag:
ca. 09.00 – 11.00 Yoga u Meditation danach Brunch
ca. 18.00 – 19.30 Yoga u Meditation danach Abendessen
Sonntag:
ca. 09.00 – 11.00 Yoga u Mediation danach Brunch

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Ich freue mich auf eine besinnliche und genussvolle Zeit mit Euch!
Eileen