Murmeltierretreat

Murmeltieretreat
Juli 2022

26. – 29.06.2022

Entspannung & Freude für Erwachsene & Kinder
Yoga, Natur & Genuss in traumhafter Umgebung die Bergwiesen, Bergsee & ungetrübten Sternenhimmel vereint.

Du und Deine Familie könnt hier 4 Tage:
Dem Himmel, der Erde und Dir selbst nahe sein.
Die Schönheit der Natur genießen.
Das Besondere in all dem finden, was uns umgibt.


Leben – Fühlen – Lachen
Tanzen – Atmen – Singen – Basteln – Wandern
Momente des Rückzugs & der Gemeinschaft genießen.

Den eigenen Körper bewusst erleben und lieben.
Das Leben in seiner Vielseitigkeit wertschätzen.
Aus der Kraft der Freude und Verbundenheit gestalten.
Sich verwöhnen lassen und sich selbst verwöhnen.


Wir begleiten Euch in den Tagen mit

Yoga – Soundbaths – Mantra chanten – Chakra Dance

Gehmeditation – Kräuterwanderung – Abenteuer-Wanderung

In Stunden, die ganz für Euch als Eltern sind, während Eure Kinder liebevoll betreut werden und in Stunden, die wir gemeinsam kindgerecht mit Yoga, Singen, Tanzen und Wandern gestalten.

Das Team:
Eileen ist Unternehmerin und Geschäftsführerin einer international agierenden Firma. Sie unterrichtet parallel seit 2013 Kundalini Yoga und Prenatalyoga und liebt es ganz praktisch weiter zu geben, wie das Yoga hilft, ein geschäftiges Leben in Freude und einem tiefen Gefühl der Erfülltheit zu führen, egal was sich einem gerade an Herausforderungen bietet.

Das Leben genießen zu können, ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen, welches wir lernen können uns zu erfüllen.

Portrait von Eileen Seibt, Founder, Coach, Yogi, Kundalini & Prenatal Lehrer © Ev-Katrin Weiß

Meditation und Musik
Esther ist seit früher Jugend Künstlerin. Sie singt, schreibt philosophische und lyrische Texte. Die Erfahrungen aus dem achtsamen Umgang eines kreativen und rastlosen Geistes, lässt sie in Ihr Coaching und Yoga mit einfließen.
Ihr Gefühl für Klang und die Persönlichkeit eines Menschen, ermöglicht es ihr, jeden dabei zu helfen, seinen persönlichen Klang zu finden, mit dem der Körper und der Geist zur Ruhe kommen.
Ein besonderes Highlight ist es für die Teilnehmer immer wieder, gemeinsam mit Esther Mantren zu chanten oder sich von den Klängen eines Sound-Baths während der Meditationen und des Shavasana, tragen zu lassen. So vereinen sich die Herausforderungen aus einem Leben in der Kreativität und der Business Welt in gemeinsam geführten Yogastunden und Meditationen.

Das Yoga:
Das Yoga ist inspiriert von Kundalini Yoga und verbindet das Bewusstsein für die Verbindung von Atem – Bewegung – Gedanken – Gefühlen. Es kann von jedem ausgeführt werden, da es um die Konzentration auf den eigenen Körper und das Finden der eigenen belebenden Intensität von Bewegung und Atem geht.

Die Teilnahme von Schwangeren ist möglich. Als ausgebildete Pränatalyogalehrerin, kann Eileen die Yogaeinheiten auf Schwangere zuschneiden.

Sprache: Deutsch & Englisch

Kinderbetreuung:
Während aller Yogaeinheiten wird Kinderbetreuung angeboten. Zudem gibt es gemeinsame Stunden für Erwachsene und Kinder, um miteinander in die Welt des Yoga und der bewussten Achtsamkeit & Lebensfreude eintauchen zu können.

Grundkonzept:
Besonders in der Freizeit ist es wichtig, den eigenen Bedürfnissen zu folgen. Daher gibt es während des Retreats kein Muss – nur Kann! Alle Programmpunkte sind Optional.

Programm:

Sonntag
15.30 Einführung  mit Willkommenserfrischung
16.30 Yoga & Soundbath (Erwachsene & Kinder)
18.00 Abendessen
Montag
08.30 Yoga – Shavasana mit Soundbath (Erwachsene)
10.00  Frühstück
11.30 „Bastelwanderung“ (Erwachsene & Kinder) inkl. Lunchpaket
16.15 – 17.45 Mantra singen & Soundbath
18.00 Abendessen
20.30 spiritueller Kinoabend
Dienstag
08.30 Yoga – Shavasana mit Soundbath (Erwachsene)
10.00 Frühstück
13.00 Gehmeditation, Kräuter & Abenteuerwanderung (mit Kindern)
15.00 Tea Time mit Kräuter-Tee & Snack
16.15 Yoga & Shavasana
18.00 Abendessen
19.30 Chakra-Dance & Soundbath
Mittwoch
08.30 Yoga – Shavasana mit Soundbath (Erwachsene)
10.00 Frühstück
Abreise

Preise:

Einzelzimmer CHF 1988

Doppelzimmer CHF 1461,50 pro Person im DZ*

*Doppelzimmerpreise zur Nutzung mit 2 Gästen, Preise für Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder Bergblick auf Anfrage

*Preise für Begleitperson und Kinder auf Anfrage

Buchung: fruttmountainresort / +41 41 6697676